一般的に「身体が硬い」とは筋肉や神経や関節の動きが悪いことを指しますね。

整体や整骨院に通院しても、毎回硬くなってしまう。時間が経てばすぐに戻る…そんな方の身体には何が起きているのでしょうか？？🤔

それは"捻れ"です。

例えば下半身の屈伸運動がありますよね？誰しも行ったことがあると思います。下半身の屈伸運動では股関節、膝関節、足関節が屈伸されます。

この時、例えば股関節が外に捻れている。膝が内側に捻れている。足先が外側を向いて捻れている。この様な現象が起こると、脳が"異常"を完治します。

本来ならばこの捻れが発生せずに屈伸が行われることが普通だからです。この異常を感知すると、脳は防御反応の指令を筋肉と神経に出すのです🤔

「異常が起きているから固めろ」という指令。それが防御反応です。

この防御反応が硬さを作り出してしまうのです。

つまり、あなたがもしもいつも身体に硬さを感じている場合、それはただ単に疲労で筋肉が硬くなっているだけではなく、動きの中に"捻れ"が潜んでいるからかもしれません！

この"捻れ"を改善してスムーズな動きができるようになれば、防御反応も解除されて身体の硬さは大幅に改善されるでしょう😁

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当院を口コミでとても信頼していただき、ご来院いただいている変形性股関節症の患者様がいらっしゃいました。

その方は医師に少し偏見を持っておられ、「医者に相談しても治らない」といつも口にしていました。

当院での施術を繰り返し、かなり改善し、日常生活に支障がないレベルまで到達。満足していただいていたのですが

「自分の変形は一体どれくらいのモノなのだろう」と心配も口にされていました。

確かに整骨院で働く僕や、整体師は股関節の変形を見抜ける目を持っています。しかしやはり、画像診断には敵わないのです。画像診断はより詳細に状態を反映してくれます。

そして整骨院や整体では画像診断は出来ません。なのでやはり、「一度整形外科でレントゲンを撮ってもらう事が、状態がより鮮明になるので良いと思います。施術は引き続き僕が担当します」とお伝えしました。

そしてレントゲンで進行具合を確認し、「そこまで進んでいないみたいで安心した！」とのお声をいただきました。

やはり「整骨院が全て」「整形外科が全て」ではないのです。有効にどちらもフェーズに合わせて通院されるべきだと思います。

そして自分の状態をしっかり把握する事が、今後の改善にも繋がるのです🤗

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簡単にわかりやすくご説明します！
まず神経は大きく分けて2種類存在します。

1.運動神経
2.自律神経

まず1の運動神経とは、"自分の意思で動かせるモノ"と考えていただけるとよいと思います。

・肘を曲げる
・ジャンプする
・階段を下る

これらは全部自分の意思で行っていますよね？
これらは全て運動神経が司っています。

では2の自律神経は？
"自分の意思で動かせないモノ"です。

・体温を上げる、下げる
・汗をかく
・消化をする
・心臓を動かす
・眠くなる

これらはどうでしょう？全て自分の意思ではどうにもならない現象ですよね？自分で心臓を動かしてもいませんし、自分で眠くなろうともしません。全て勝手に発生しますよね。

これが自律神経が司っているモノなのです。

そして自律神経の多くは内臓に分布しています。内臓の司令塔といっても過言ではありません。そして内臓の機能が低下すると、その周囲の神経や筋肉が硬くなってしまい、それが痛みを生み出すこともあるのです。

まとめますと、"自律神経が乱れる"とは、身体の「自分で動かせない機能」が低下する事を指します。

しかし、整骨院でも自律神経を整えるサポートは可能です。

内臓、腹膜の柔軟性を高める。
神経をリリースする(緩める)
呼吸に関わる筋肉や神経を緩めてリラックス状態を作る。

ここに挙げたのは僅かですが、こういった施術で自律神経が整い、「夜寝つきが良くなった」「睡眠時間が増えて体調が改善した」こんな声もいただきます。

自律神経を整えるのは薬や漢方だけではありません。整骨院でも改善する事は可能なのです😌

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もちろん男性でも膝の変形に悩む方はいらっしゃるのですが、女性の方が多いという事実があります。

その比率4:1(女性:男性)とも言われています。なぜでしょうか？

主に以下が理由になります。

1.男性よりも筋肉量も筋力も低い(膝を支える力が弱い)

2.閉経後にホルモンバランスが変化して骨代謝異常が起こる

3.骨盤の幅が広く膝に捻れが起こりやすい

この様に、明らかに女性の方が膝が変形しやすい要素が揃っているんですね。

特に閉経前後から膝に変形が発生する方が多いのです。

・膝が伸びない、曲がらない、違和感がある
・正座が辛い
・立ち上がる時に痛みが出る

このような症状が発生した場合、すぐにご相談ください！膝の変形は進行性です。早くから施術で改善、または予防することで悪化を防ぐことが可能になります！🤗

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結論から言いますと、骨盤は開きません！❌

骨盤は非常に強固な靱帯で固定されているため、せいぜい数ミリしか動きません。なので、多くの方が想像されている様に、ガバッと開いてしまう事はあり得ないのです。

そして中には「開いた骨盤を締めていきます」と言う整体師や整骨院の先生もいますが、そもそも開いていないし締めることなど不可能です😂

では産後に何故骨盤が開いているように感じるのか？そして妊娠前に履けていたパンツが履けなくなるのは何故なのか？

それは股関節の位置です。お腹が大きくなると、股関節が外側に向けて捻られていきます。そしてその股関節を支えるためにお尻の外側の筋肉も非常に硬くなってしまいます。

その結果、横径が増して骨盤が開いている様に見えるのです。

なので、骨盤を締めるという事は出来ません。しかし、そのお尻の筋肉や股関節の動きを整える事で、横径は減少しますしパンツも履けるようになるのです！

当院ではそんな"骨盤の開き"に対する誤解を解き、丁寧に説明しながら産後の骨盤を施術していきます。

いつでもご相談くださいね🤗

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身体の前屈というと、腰を折り曲げるイメージを持つ方が多いと思います。そしてこの前屈動作が出来ない、前屈で腰が痛い。この様な患者様も多いです。

この前屈で関わってくるのは、実は腰だけではありません！

・足首
・膝
・股関節
・骨盤(仙骨)
・腰椎(腰)

↑これらの関節が正常に動き、初めて前屈という動作が成り立つのです。

つまりこれらのどこかに問題が潜んでいたり、可動域に制限があった場合、前屈が出来ない(もしくは痛い)という状況が発生するのです。

前屈で腰が痛い。だから腰が悪い。そう思っていたけど…実は足首の柔軟性の無さが原因だった！こんなケースもあるのです。

しかしこれは一般の方には識別するのは至難の業です。前屈で腰が痛い場合にどこがネックになっているのか？

やはりそれは専門家、整骨院で相談するのがベストですしょう🤗

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妊娠中から産後までを支える「産後骨盤矯正」と「マタニティ整体」

妊娠・出産は、女性の身体にとって非常に大きな構造変化を伴うイベントです。
この変化は一時的なものではなく、骨格・筋肉・靭帯・内臓の位置にまで影響します。
だからこそ、マタニティ期から適切なケアを行うことが、産後の回復や日常生活の快適さを大きく左右します。

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■ 妊娠中（マタニティ期）の身体変化とケア

妊娠中は「リラキシン」というホルモンが分泌され、骨盤や全身の関節・靭帯がやわらかくなります。
これは出産に備える自然な反応ですが、同時に**骨盤の支持性（安定性）**が低下し、腰痛や恥骨痛、股関節痛が起こりやすくなります。

マタニティ整体では、妊婦さんに負担のかからない体勢で、硬くなった筋肉や関節の動きをやさしく改善します。
血流を促進し、足のむくみや背中のこり、呼吸の浅さなども軽減できるため、より快適なマタニティライフが可能になります。

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■ 産後に必要な“骨盤機能の回復”

出産後は、骨盤が開いた状態から少しずつ元に戻ります。
しかし、妊娠中に低下した筋力や、育児中の姿勢のクセがあると、骨盤まわりの安定性や可動性が十分に回復せず、
腰痛・股関節痛・尿もれ・体型の崩れなどが長引くことがあります。

産後骨盤矯正では、骨盤の位置だけでなく、
• 周囲の筋肉（骨盤底筋群・腹横筋・臀筋）の再教育
• 股関節・腰椎との連動性の改善
• 呼吸機能の回復

といった「骨盤の機能全体」を整えるアプローチを行います。

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■ マタニティ期から産後までの一貫ケアが効果的

妊娠中から骨盤と全身の動きを整えておくことで、産後の回復スピードが早まりやすくなります。
また、育児に必要な体力・姿勢の安定も維持しやすく、慢性的な不調を予防できます。

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■ まとめ

「マタニティ整体」で妊娠中の身体を守り、
「産後骨盤矯正」で出産後の土台を回復させる。

この2つをつなぐ継続的なケアは、単に症状を軽減するだけでなく、将来の健康資産にもつながります。
マタニティ期から産後まで、安心して身体を預けられる環境でケアを始めてみませんか？

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「手足が冷える」「夕方になると足がパンパン…」
実はこれ、骨盤まわりの支持性や可動性の低下が関係していることがあります💡

骨盤は体の中心で、下半身への血流・リンパの循環経路を支える重要な構造。
姿勢や動作のクセ、出産、長時間同じ姿勢が続く生活などで、骨盤やその周囲の筋・靭帯の働きが弱まると、巡りが滞りやすくなります。

🩵 骨盤機能が整うと…
・下半身の血流改善
・足の軽さUP
・疲れにくい体質へ

当院では、妊婦さんや産後ママも安心できる安全な徒手療法で骨盤の機能を回復し、巡りの良い身体づくりをサポートします。
「体質だから…」と諦めず、一度ご相談くださいね😊

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