筋肉をつけても痛みが取れないのはなぜ？

患者様から結構多い質問です。
筋トレを頑張っている。筋肉をつけている。でもなぜ痛いのか？

確かにこれは悩みますよね？頑張っているのに結果が出ないのであれば焦りも生じます。

しかし、これは答えは簡単です。
”関節が動いていないから”です。

人間の筋肉というのは、関節が動いた分しか動きません。
10/10関節が動けば筋肉も10/10動くのです。
しかし関節が5/10なら？筋肉も5/10しか動きません！

ではこの5/10しか関節が動かないのに、パワー（筋力）だけ上げていくと体はどうなってしまうでしょうか・・・？

体は壊れてしまいます！

閉まりの悪いドアを、無理やり力で閉めたらどうなるでしょう？
そのドアも壊れるはずです。

まずはネジが緩んでいたり、蝶番が歪んでいるかもしれません。
それをきっちりハメてあげれば、少ない力でドアも動くはずです。

このドアで言うところのネジや蝶番が、人間にとっての関節です。

だからまずは関節にアプローチし、関節の施術を受けられることを推奨します。

まずは関節が動き出せば、力も伝わりやすくなり、そこで初めてパワー（筋力）が活きてくるのです。