X脚の原因が足首にある？

立ったときに、膝が内に寄って見える「X脚」。

実はこの膝の傾き、原因が“足首”にあることが多いのです。

足首が内側に倒れる「回内足（かいないそく）」という状態になると、足の土踏まずが潰れ、踵が外に倒れます。

すると、その上にあるすねの骨（脛骨）も一緒に内に捻れ、結果として膝が内側に引き込まれる。これがX脚の始まりです。

つまり、膝が悪いのではなく、足首の向きが膝を内に引きずり込んでいるのです。

この状態が長く続くと、膝の内側に負担がかかり、変形性膝関節症や、太ももの張り、外反母趾にもつながることがあります。

X脚を根本から改善するには、まず「土踏まず」と「かかと」のバランスを整えることが大切です。

当院では、足首の距骨やかかとの動きを調整し、正しい荷重ラインを取り戻すことで、自然と膝の捻れを解消していきます。

膝を治すためには、実は“足首”を見る。

これが、体を整える一番の近道です。