お知らせ

になると腰痛が増える――。 これは単なる“季節のせい”ではありません。 気温の低下は筋肉や関節の動きに大きな影響を与え、 特に腰部はダメージを受けやすい部位です。 今回は、冬に腰痛を繰り返さないために 日常で気をつけるべ […]

肩こりは肩そのものが原因と思われがちですが、実は肋骨の動きが深く関わっています。 肋骨は呼吸に合わせて上下や左右に広がり、胸郭全体が柔らかく動くことで肩甲骨もスムーズに働いています。 肋骨が硬くなると胸郭の動きが小さくな […]

横隔膜は呼吸のための筋肉として知られていますが、実は姿勢を支えるうえでも大切な役割を持っているのです。 横隔膜が硬くなると、胸や腰の動きが制限され、背骨に負担がかかりやすくなります。 すると体のバランスが崩れ、歪みが生ま […]

腰が痛いと、多くの人は「腰そのもの」に原因があると思いがちです。 しかし実際の臨床では、腰をいくら押しても伸ばしても改善せず、腹部の腸腰筋を緩めた途端に痛みが消えるケースが非常に多くあります。 腸腰筋は腰椎の前側から股関 […]

先日、長年腰痛に悩まれていた70代の女性が来院されました。 痛みは主に左の腰、背骨でいうと3番目から4番目あたりに違和感を感じるとのことでした。 触診を進めていく中で、意外なポイントに強い緊張が見つかりました。 それは、 […]

生理痛というと「体質だから仕方ない」と思われがちですが、実は筋肉と血流の問題としてアプローチできるケースが多くあります。 痛みの感じ方は人によって違いますが、共通しているのは「骨盤内の血流が滞り、筋肉が過緊張している状態 […]

膝が痛くなると、多くの人は「年のせい」「筋力が落ちたから」と考えます。 でも実は、足元のバランスが崩れていることが原因になっているケースがとても多いです。 その中でも多いのが「回内足（かいないそく）」と呼ばれる状態。 こ […]

筋硬結（筋硬結）とは、筋肉の一部が持続的に収縮したまま硬くなっている状態を指します。 簡単に言えば「筋肉のしこり」です。触るとコリコリした塊のように感じられ、押すと痛みや違和感が出ることがあります。 マッサージで「ここ硬 […]

腰痛というと、多くの方が筋肉の問題や骨格の歪みを思い浮かべます。 しかし実際には、内臓の不調が腰痛の根本原因となっているケースも少なくありません。 その鍵を握るのが大腰筋です。大腰筋は腰椎から骨盤の内側を通って股関節につ […]

出産後の女性に共通して見られる変化のひとつが、「お腹の硬さ」です。 妊娠中はお腹が大きくなることで腹筋群が大きく引き伸ばされ、出産後には筋肉がうまく収縮できない状態になります。 すると、筋肉そのものが“働かないまま固まる […]