お知らせ

出産後、「歩くと恥骨が痛い」「寝返りでズキッとする」そんな経験はありませんか？それ、産後特有の恥骨結合の不安定さが原因かもしれません。 ■ なぜ恥骨が痛むのか？ 出産時に骨盤は大きく開きますが、その際に恥骨結合という部位 […]

妊娠中の腰痛と聞くと「リラキシンというホルモンの影響で…」という説明をよく見かけます。確かにそれも一因ですが、それだけで説明がつかない腰痛も多いのが実際のところです。 ■ 妊娠中の腰痛の原因として見落とされやすい筋肉 注 […]

産後の悩みとして意外に多いのが「尿もれ」。笑ったとき・くしゃみをしたとき・赤ちゃんを抱き上げたときなど、日常の中で突然起こるため、人には言いづらくても困っている方は少なくありません。 出産によって骨盤底筋群という筋肉が大 […]

出産後、「歩くと恥骨がズキッと痛む」「寝返りがつらい」と感じる方は少なくありません。これは「産後の恥骨結合離開」や、恥骨周囲の筋・靭帯の炎症が原因であることが多いです。 妊娠中、ホルモン（リラキシン）の影響で骨盤が緩み、 […]

「自律神経」という言葉はよく耳にしますが、そもそも何か知っていますか？ 簡単に言えば、自律神経とは「自分の意思で動かせない神経」です。心臓を勝手に動かしたり、汗をかいたり、呼吸や内臓の働きを調整したりと、私たちの生命維持 […]

普段の生活で、正座やしゃがみ込みなど「膝を深く曲げる姿勢」を取ることはありませんか？ 実はこの動作、膝関節の軟骨にとっては大きな負担になることがあります。 膝を90度以上曲げると、大腿骨と脛骨の間で軟骨同士が強く圧迫され […]

🌀それ、実は「仙骨」が原因かも？ぎっくり腰の意外な正体 「朝、顔を洗おうと前かがみになった瞬間…」「荷物を持ち上げようとしたら…」そんな“魔女の一撃”のような痛み、いわゆるぎっくり腰。 実はこのぎっくり腰 […]

痛めてから３日間。これは非常に大切な３日間です。 なぜなら医学的には「炎症期」にあたり、みるみるうちに炎症所見(腫れる、赤くなる、痛む、熱を持つ…など)が現れる時期なのです。 この時に何をするか？が非常に大切です。なので […]

妊娠中、体調の変化に戸惑う方は多いと思います 。特に中期〜後期にかけては、お腹が大きくなるにつれて、腰痛・恥骨痛・股関節の違和感・むくみなど、さまざまな不調が現れやすくなります。 そんな妊娠期の不調に対して、整骨院での産 […]

膝の痛みには、大きく分けて2種類あります。 膝の表面の痛みか？ 膝の中の痛みか？ 表面であればお皿周りに痛みが出る事が多いです。 膝の中は靭帯や半月板という軟骨などが存在し、重症になるケースが多いです。 大抵の場合は膝の […]