-
膝に溜まった水は「抜いた後」が大切です｜繰り返す原因と身体の見方
「膝に水が溜まったので、病院で抜いてもらいました」 このようなお話を患者様から聞くことがあります。 膝に水が溜まると、 膝が腫れる。 曲げ伸ばししづらい。 重だるい。 圧迫感がある。 痛みが出る。 といった症状が現れるこ […] -
胸椎が動くと首・肩・腰が変わる？脊柱の中でも胸椎を重要視する理由
首が痛い。 肩がこる。 腰が痛い。 このような症状があると、どうしても痛みが出ている場所だけに目が向きがちです。 首が痛ければ首をほぐす。 肩がこっていれば肩を揉む。 腰が痛ければ腰を施術する。 もちろん、それ自体が必要 […] -
ヨガで身体の調子が良くなるのはなぜ？呼吸・柔軟性・自律神経との関係
「ヨガを始めてから身体の調子が良くなった」 「肩こりや腰の重さが以前より気にならなくなった」 「施術を受けた後の良い状態が続きやすくなった」 当院でも、ヨガに通いながら施術を受けている患者様の中に、このような変化を感じて […] -
身体は一度で変えるより、少しずつ改善していく方が大切です｜施術と身体の「慣れ」の関係
「一回の施術で全部良くしたい」 そう思う方は多いと思います。 もちろん、症状によっては一度の施術で大きく変化することもあります。 痛みが軽くなる。 関節が動きやすくなる。 筋肉の緊張が和らぐ。 こうした変化がその場で出る […] -
良い姿勢は「背筋を伸ばす」だけでは作れません｜無理なく姿勢を整える簡単な方法
「姿勢を良くしたい」 そう考えている方は、とても多いと思います。 しかし実際には、 「胸を張る」 「背筋を伸ばす」 「肩を後ろへ引く」 といったことを意識しすぎて、かえって身体に余計な力が入ってしまっている方も少なくあり […] -
休息が身体にもたらす効果とは？自律神経だけではない「休むこと」の大切さ
「しっかり休んだら身体が楽になった」 「仕事が休みの日は肩こりが少ない」 「連休になると腰痛が軽くなる」 このような経験がある方は少なくありません。 休息というと、 「自律神経を整える」 というイメージを持つ方が多いと思 […] -
話をしただけで痛みが軽くなることがあるのはなぜ？ストレスと身体の緊張、痛みの関係
「施術を受ける前に話をしていただけなのに、身体が少し楽になりました」 患者様から、このように言われることがあります。 仕事のこと。 家事のこと。 育児のこと。 人間関係のこと。 睡眠不足や疲労。 誰にも話せず抱えていた悩 […] -
身体が硬い＝筋肉が硬い、ではありません｜関節の動きとアライメントの重要性
「身体が硬いですね」 こう言われると、多くの方は、 「筋肉が硬いんだ」 「ストレッチをすれば柔らかくなるんだ」 と思うかもしれません。 もちろん、筋肉の柔軟性は身体の動きにとって非常に大切です。 しかし実際には、 身体が […] -
朝起きた時だけ身体が痛いのはなぜ？朝の腰痛・首痛・関節のこわばりについて
「朝起きた時だけ腰が痛い」 「起きた直後は首が回しにくい」 「朝は膝や股関節が固まっている感じがする」 このような症状でお悩みの方は少なくありません。 日中はそこまで気にならないのに、朝だけつらい。 すると、 「寝ている […] -
筋トレで神経痛が軽くなることがある？筋力だけでは説明できない身体の変化
「神経痛がある時に筋トレをして大丈夫なの？」 「むしろ安静にした方がいいのでは？」 そう考える方は多いと思います。 確かに、神経症状が強い時には無理な運動を避けた方がよい場合もあります。 しかし一方で、 身体を動かしたこ […]
